Air Bicycle

Assalamualaikum...

Hye hye hye... da lme aku tak update blog ni. Busy?? tak la.. ak tak busy pon. Orang menganggur, mane busy.. hehehe. Malas sebenarnye nak update blog coz line dekat area rumah aku ni slow la.. Tengok pada tajuk, mesti you all semua tertanye2 kan??? apa benda la yang aku merepek ni kan??? Aku tak merepek pon.. sebenarnya air bicycle ni ialah sejenis basikal untuk exercise. Basikal ni bukan macam basikal yg kita budak2 main time petang2, bukan basikal yang pakcik2 tua bawa pergi masjid and bukan juga basikal yang digunakan untuk berlumba tu. Ini basikal untuk indoor exercise. Yang biasa kita lihat dekat gym and biasa juga ada dekat rumah.

ni la die air bike, ni sekadar hiasan xp yg dekat rumah aku  lebih kurg macm ni laa

Aku buat entry ni sebabnye aku baru memulakan activity petang aku dengan mengayuh basikal ini selama 30 min. Ayah aku cakap, kalau sehari aku kayah selama 1 jam( pagi 30 min, petang 30 min) confirm kurus sebab kita menggerakkan seluruh anggota badan kita. Tapi memang betul pon, aku kayuh semalam 30 min, berpeluh from head to toe. Actually basikal tu da ada kt rumah aku sejak aku darjah 4,ilaitu semasa aku berumaur 10 tahun, tapi aku tak pernah pon rasa nak  manfaatkan benda tu. Sekarang umur aku da 21 tahun, baru rasa nak guna, nasikal tu pon da uzur. Meter da tercabut la, body pon da berkarat, tapi still boleh guna, hehe. Selama ni mak and ayah aku je yang selalu guna. Basikal ni pon ayah aku beli atas nasihat doktor yg menyuruhnya sebab dulu my mom pernah lumpuh. So lepas sembuh, dr kata kaki kena byk bergerak or in other word kena banyak buat exercise. so ayah aku pon beli la supaya my mom boleh buat exercise kaki everyday. Ok jom kita sambung balik cerita air bicycle tadi. Sini aku nak state kan kebaikan air bicycle ni ye :

1. Dapat mengecilkan peha korang sebab kaki kita bergerak untuk mengayuh basikal ni.
2. Dapat mengescilkan lengan korang semua kerana handle basikal ni akan bergerak ke depan and   kebelakang semasa korang kayuh.
3. Dapat mengempiskan perut korang kerana otot perut kita turut bergerak and bekerja semasa kita mengayuh basikal nie. Sebenatnye bukan setakat otot perut sebenarnya, tetapi keseluruhan badan kita bergerak.

So apa lagi, pada sesiapa yang malas nak jogging petang2, apa kata korang kayuh basikal ni, tak payah keluar rumah pon..:)